¿Ascensor o escaleras? El hábito cotidiano que podría ayudar a cuidar el corazón y vivir más
Una decisión tan cotidiana como elegir las escaleras en lugar del ascensor podría tener beneficios importantes para la salud cardiovascular ...
Etiqueta: ejercicio
No solo es el peso: 5 cambios fáciles para mejorar tu salud este año
Enero suele llegar cargado de promesas: comer mejor, moverse más, “ponerse en forma”. En ese camino, muchas personas terminan midiendo ...
¿Mito o realidad? Los 10.000 pasos diarios no son mágicos: conoce los verdaderos beneficios de caminar
Durante mucho tiempo se instaló la idea de que hay que caminar 10.000 pasos por día para estar saludables. Suena redondo, fácil ...
¿Cuántos pasos al día bastan para frenar el deterioro cognitivo? ¡La ciencia revela el número!
El Alzheimer es una enfermedad que progresa lentamente, comenzando años antes de que aparezcan síntomas como la pérdida de memoria. ...
Hombres necesitan más ejercicio que mujeres para reducir riesgo cardíaco
Buenos Aires, Argentina - Un nuevo estudio revela diferencias notables entre géneros en los beneficios del ejercicio para la salud cardíaca. ...